西安專業治多動癥醫院

西安專業治多動癥醫院，西安專業治療多動癥的醫院通常會建議多動癥兒童在飲食上遵循以下原則：

一、確保營養均衡

患有多動癥的兒童需要保持均衡飲食，以確保他們的身體獲得足夠的營養。這包括足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。

增加富含不飽和脂肪酸和卵磷脂的食物，如深海魚、堅果和豆類等，這些食物對大腦發育和功能有益。

二、蛋白質攝入

多動癥兒童應保證充足的蛋白質攝入，因為蛋白質是智力活動的基礎，與腦的記憶、思維有密切的關系。推薦食物包括牛奶、豆漿、雞蛋、酸奶、肉類等。

三、鐵和鋅的攝入

多動癥兒童應多食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血、一些海產品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。這些礦物質對兒童的神經系統發育和功能有很大影響。

四、維生素攝入

多動癥兒童應多食富含維生素的食物，如維生素A、B、C和E等。這些維生素對兒童的生長發育和免疫系統有很大作用。推薦食物包括胡蘿卜、綠葉蔬菜、橙子、蘋果等。

五、脂肪酸攝入

適當攝入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海魚、核桃、亞麻籽等。ω-3脂肪酸對兒童的腦部發育和功能有很好的促進作用。

六、避免不良食物

避免過多攝入糖分、油炸食品和高熱量食物，以免影響兒童的身體健康。

避免含水楊酸鹽類較多的食物，如西紅柿、蘋果、橘子和杏子等，以及含酷氨酸較多的食物，如掛面、糕點等。

避免食品添加劑和人工色素的食品，以及含鉛量高的食物，如貝類、蝦、向日葵子、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花等。

七、飲食禁忌

避免使用含鉛、鋁的餐具，并防止塑料袋上的油漆或標志與食品直接接觸。

避免食用過多堅果，因其富含脂肪和卡路里。

避免飲用含乙醇的飲料，因為乙醇會促進鉛的吸收。

八、合理安排進餐時間

規律的進食時間有助于保持孩子的身體節奏。家長要合理安排孩子的一日三餐和零食時間，避免過度饑餓或暴飲暴食。

九、個性化飲食計劃

孩子的飲食計劃應根據其具體情況而定。家長應與醫生合作，根據孩子的年齡、體重、身高和營養需求制定個性化的飲食計劃。

西安專業治多動癥醫院，合理的飲食安排對多動癥兒童的健康和行為管理至關重要。家長應關注孩子的飲食需求，遵循上述原則，并與醫生合作制定個性化的飲食計劃，以幫助孩子保持健康并更好地應對多動癥癥狀。

了解更多+科室醫生